外脚踝骨折三个月，脚后跟疼

生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉、动物油脂(如猪油、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。

尾椎骨骨折只要移位不是很明显，是不用手术的，建议卧床休息，睡硬板床，口服活血化瘀或促进骨折愈合的药物入接骨七厘片。

老人腿疼膝盖疼平时可以适当的补充钙质，维生素。一般疼痛可以使用非甾体镇痛药物治疗，可以做理疗，中药熏蒸，针灸疗法治疗，而且可以佩戴护膝减少寒凉因素的刺激。老年人都会有骨质疏松，也会有退行性的关节病变。在寒凉因素刺激，过度劳累时就会引起膝关节疼痛。

手腕骨折如果是石膏固定的话，一般需要等到骨折愈合较稳定了，有一定的骨痂生长了，一般才建议拆石膏，一般情况下需要等到2月左右时间。

这种筋膜炎、只是用力不当或者休息不足导致肌腱慢性损伤的表现这种情况、没有药物可以直接治愈、最好做按摩调节可以很快改善症状、平时适当活动

肋间神经痛，就是肋间神经受无菌性炎症的刺激，引起的疼痛。口服普通的解热镇痛药就可以缓解，如扑炎痛、奈普生、炎痛喜康、芬必得等等。

1.药物治疗：抗炎止痛药可用于减轻疼痛及抗痛性肌肉痉挛，消除无菌性炎症，根据病情严重程度可选腰椎骨2.微创治疗：激光针刀松解术作为一种新型的微创技术，在治疗腰椎间盘突出上取得良好的临床效果。3.牵引治疗：可用于缓解肌肉痉挛，使椎间隙扩大，以减轻神经根压迫。手术治疗：腰推间盘突出症的本质在将突出的髓核摘除，并使被压迫的神经根得到松解。

你好朋友，建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大。

考虑骨性关节炎，其最主要的病理变化是关节软骨退变和骨质增生.一般成年人都或多或少有骨质增生或关节疼痛.首先注意保持适当的体重，体重超重者下肢关节承重过于劳损易发此病；进行适当的体育锻炼，急性疼痛期以休息为主，及时的休息对减轻疼痛和防止畸形很有帮助。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急。可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。