一直流鼻涕怎么办特别是早上

我觉得睡觉不用枕头对脊柱的发育，尤其是颈椎的发育是会带来一些不利的影响的。但也不是说这种不良的睡眠习惯就一定会造成非常严重的后果。这个也要看自身的具体情况。自测脊柱是否发育正常的方法是：看看脊柱是否笔直，同时有没有侧弯。如果有一些问题存在，同时平时的坐立也存在一定的问题，自己的身体也感觉到了一些不适，就说明是需要矫正了。矫正的办法首先是需要矫正不良的睡眠姿势，同时也要在平时的生活和学习中，注意坐、立、行走的正确姿势。营养的补充，避免偏食和挑食的不良习惯。适当地参加体育锻炼，丰富文娱生活，我想脊柱的发育就会处于一个正常的状态的。