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長跑引起的膝关节软骨磨损
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提问时间:2020-02-29 19:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你的情况往往是和长跑锻炼以及强化练习有关的。容易造成软骨磨损、软组织损伤的。最好是戴护膝的。还有避免长时间跑步。
避免再次损伤。至少需要休息三个月左右的。还有平时可以做做按摩、热敷的。
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