季节的更替容易诱发流感,引起感冒,如果不是患有鼻炎的话像你的情况很可能是得了感冒,平时应该多注意休息,保证休息时间和睡眠质量,多喝水,症状轻的话可以吃一点消炎药如阿莫西林之类,口服氨酚烷胺以缓解症状,如果是病毒性感冒再加一点抗病毒的如利巴韦林,一般感冒症状会持续一周左右,之后慢慢减轻直至痊愈,祝你早日恢复健康