您好!很高兴与您交流,根据您的描述,您是因为二次流产给你造成的心理影音,现在精神负担太重了!建议您放松心情,保持心情愉快,避免过度劳累,过度精神紧张,适当运动,欣赏轻音乐,饮食清淡规律富营养易消化,不食油腻辛辣生冷刺激性食物,不喝浓茶咖啡及酒类。