我已经咬指甲几年了，很想把它戒掉

你如果现在有脱发现象，而且现在头发也很油的话，这需要考虑是一种溢脂性脱发，这种脱发不容易治疗的，很有可能会形成秃顶的症状。

你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

有一些补水、清爽的护肤产品。你好!估计是内分泌失调引起的,患了痤疮（青春痘）,应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。

您好,这属于痤疮多是由于内分泌紊乱,细菌感染等因素引起的,可以考虑服用独一味胶囊和西咪替丁片治疗,如果局部出现红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗,平时注意休息,多吃水果和蔬菜,不吃辛辣刺激油腻的食物,注意个人卫生,避免熬夜,

斑点主要是由于不良的生活习惯，引起内分泌失调，导致色素沉积于表皮层和真皮层之间的区域。药物、化妆品、土方法等，其有效成分是无法；停留于色素所在的区域的，因此对色斑的去除是无效的。

千万不要用手挤捏按压，也不要擦刺激性的化妆品，可以服用抗炎药物，清热解毒的药物，患处涂抹鱼石脂药膏等药物治疗，效果还是很好的。要使用温肥皂水造水洗脸，保证充足睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。

疱疹性湿疹多发生于5岁以内的儿童，亦可见于成人，感染单纯疱疹病毒后，约经5～9天潜伏期，突然高热（39～40℃）、全身不适、恶心、呕吐及嗜睡等中毒症状。皮疹开始于面部、颈、上肢及躯干等原有皮肤病部位，也可以发生在正常皮肤上。

您好，韭菜不算发物，但有刺激性。这也是牛皮癣患者在饮食上需要避免的，因为牛皮癣的诱发因素很多所以无法精确细致的生活注意事项，但是牛皮癣患者大概就做到平时应忌酒，忌海鲜，忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果.蔬菜等。保持好的心态，避免过于疲劳，注意休息。作为一种慢性炎症性皮肤病，牛皮癣受气温、湿度影响较大，冬重夏轻，患者应该抓住这一时机，在夏季采用科学有效的方法治疗，彼时新陈代谢加强，病情稳定、轻微，系统性的治疗，效果更明显。目前有一种成熟的疗法，可以短时间内帮助你内清血毒、外调皮肤、固本护体，从而达到康复目的,而且最大程度的降低了治疗费用，祝你健康。

您好，您的情况有可能是痤疮。是由于毛囊和皮脂腺阻塞、发炎、内分泌失调引起的一种皮肤病。指导意见建议治疗以抑制皮脂腺分泌为主，可以口服维生素B6和维A酸治疗，同时外用姜黄搽剂。饮食上要注意避免吃辛辣,油腻的,高脂高糖,高蛋白的食物。应该注意控制一下.应该吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果。

这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有密切关系。建议口服抗菌药物罗红霉素、甲硝唑，可用冰黄软膏外涂。保持脸部及全身的清洁.轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。