乳腺增生的人可以常吃这这几类食物,有抗乳腺增生作用,同时具有行气通络、化瘀、散结的功效。食用菌类,包括银耳、黑木耳、香菇、蘑菇等,能增强免疫力,防止乳腺恶性增生;
鱼类,包括黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼等,保护乳腺;水果及蔬菜,如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、番茄、胡萝卜、花菜等,还有其他食物,如牛奶、酸奶、小麦、玉米等,都有利于乳腺增生疾病的恢复。