肝损伤可以吃红枣。肝损伤适当的补充血分是不错的,建议不要吃的过于油腻辛辣就可以,大枣更加适合血虚的人,大枣具有滋阴养血,滋补心血的作用,它颜色红,入心肝二经,对于由心血不足引起的失眠、心悸等的症状都是不错的选择,肝损伤也是可以适量食用,促进肝脏造血