骨刺年龄大的比较多见,很多人都有,如果没有明显的疼痛不舒服,不需要管他;即使有疼痛,骨刺本身不需要治疗,我们治疗这个疼痛就可以。
保守的方法就是您说的这些,如果没有效果或者效果不好或者反复发作,您到医院骨科,可以考虑打封闭针或者小针刀治疗试一试