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患者提问
我入睡特难晚上翻来覆去都睡不着怎么办
我入睡特难,一晚上翻来覆去都睡不着,有时候又在床上躺上三五个小时才能够睡着,我感觉非常的苦恼,白天也焦虑,现在这种状况应该怎么办才能得到缓解?
提问时间:2020-02-19 19:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
顽固性失眠与年龄有关,应该是处在绝经期,如果长期失眠是对身体有一定影响的,如果通过心理科就诊检查、测验进行心理疏导,有助于症状的改善。
放松心情,不要太过紧张焦虑。
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