怀孕13周了吃什么好呢？

孕妇可以适量吃西瓜和桃子的，但是不建议多吃，西瓜性凉,吃多了凉性的东西容易导致宫寒.而且糖分也高，吃多了容易妊娠糖尿病，桃子可以生津，但是要少吃，多吃了容易腹泻，所以孕期吃东西都要适量的1、建议注意休息，忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的食物，注意保暖，适当运动，不能过劳，2、有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，少吃荔枝、桂圆、柿子、榴莲、新鲜杨梅。可以吃些秋梨、柑橘、无花果、苹果、樱桃、葡萄等。3、建议在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。