健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食中的注意可以补充一些粥类的食物,可以有一定的作用起到改善肠胃情况的作用,对于一些韭菜这样的食物糯米类的食物蔗糖类的食物都不建议经常补充,避免导致一些肠胃反酸的情况的出现,影响肠胃的保健的情况