我认为睡觉的时候把它散开比较好,因为扎起来的时候会牵扯头部的皮肤而引起脱发会很严重,这是其一,第二呢,如果自己头部的皮肤而在睡眠状态下,想不是达不到特别放松的效果,这样是不利于头皮的血液循环的,长此以往会影响你头皮的健康,甚至会造成头疼等症状。
而且在压力较大的时候也要经常松开头发,有利于减压。当然,嗯,加起来睡觉也是有好处的,方便打理呀,如果懒人的话,早晨起来洗洗脸就走了,连梳头发都省了。