应该是同时喝,豆浆是中国传统饮料,牛奶是最古老的天然饮料,两种所含的营养成分都非常的丰富,功效各有千秋,它们都有着独特的优处,也有着对方所缺失的营养,不能单说那一种好那一种不好,若想要营养更全面可以同时喝,可达到一个营养互补的效果。