脖子上有一个淋巴结，椭圆形

骑自行车锻炼是不伤腰椎的，如果不经常锻炼，突然间开始锻炼身体的话，体内会分泌一种乳酸，这种乳酸会逐渐在体内堆积，导致肌肉酸痛，慢慢习惯了这个运动量之后，身体的酸痛就会逐渐缓解。

你好，滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。早期一般采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些滑膜炎颗粒。

髌骨骨折术后6周了可以下地活动，目前膝关节屈曲角度很不理想，需要积极进行功能锻炼。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。

您好，腰椎间盘突出症是一种多发病、常见病，腰椎间盘突出的病史常为反复发作的下腰痛和臀部疼痛，短期休息后缓解。疼痛可由于弯腰而突然加重，表现为突然的比腰痛更剧烈的腿痛。与腰痛的疼痛程度相当或比腰痛更严重的腿痛是突出的髓核压迫神经根而引起放射性疼痛如腿疼很轻而腰痛很重，诊断腰椎间盘突出应极为慎重。由于椎间盘突出而产生的疼痛通常是间歇性的，活动时特别是坐位时加重，休息后缓解，而劳累、打喷嚏、咳嗽时加重。患者日常保健应注意以下几点：1睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。2注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。3白天腰部戴一个腰围护腰带，有利于腰椎的恢复。4每天定时站立，缓慢弓背数次。5无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息

你好骨折的愈合需要一定时间，对症给予药物及补充钙剂等可以促进骨折愈合，但是不可能在短期内迅速形成骨痂。食物主要有奶制品、豆制品、动物骨骼、肉类及禽蛋类等；含有丰富的钙剂；不过可以每日单类食品补给，太多不易吸收。

。颈椎病是一种主要由颈椎，椎间盘及其周围的软组织发生退行性变，进而刺激和压迫颈神经根，脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症，颈椎病的发病与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者，患有颈椎病，值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展，其主要临床常表现为颈，肩，臂背及胸前区疼痛，上肢麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用，但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能，故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗

患者的情况是由于外伤后处理不得当导致的创伤部位肌肉感染坏死，需要手术取出。你这损伤太大.没有血管的供应.肌肉当然容易坏事了.可以给些抗凝药.这些都是医生的事。适度的功能锻炼很重要，生活中也要注意多用热水洗脚，热敷腿部，促进血液循环，增加肌肉的血液循环。

你好，后交叉韧带一般多见于扭伤和摔伤引起的，如果损伤不严重的话可以支具或石膏固定4-6周如果后交叉韧带完全撕裂需要手术修补缝合，也是4-6周愈合，完全恢复剧烈活动需要半年以后

可能是颈椎病引起的，可以去医院做一个颈椎的ct查看一下。并做磁共振检查，明确病因，医生会根据检查结果给予规范的治疗。然后在家在肩部做做热敷，改变一下工作姿势，抽空活动活动身体。