你肯定是看多了恐怖电影,首先就要把那些东西都杜绝。保持头脑清醒,过一段时间就不怕了意见建议心情太紧张导致的,放松自我,采取深呼吸来缓解紧张情绪。
或者自我鼓励以及自我暗示,再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,习惯这样的环境