如果锻炼不太激烈,那么你可以适当地锻炼身体,你需要在怀孕期间适当地锻炼身体,但是你必须根据情况来决定。毕竟,怀孕是一个特殊的时期,剧烈运动是绝对不允许的,你必须有一个平衡的饮食,肉和蔬菜的良好混合,不要挑剔的饮食来保证孩子需要的营养。