自闭症就是生活在自己的世界里,不去与别人交流和沟通,经常感到身心疲倦。你可能有一点自闭症倾向,你应该多去做户外的锻炼,让自己变得阳光一点,把自己的烦心事发泄出来,调整自己的不合理情绪和认知,让自己达到身与心的统一,多注意睡眠。