小腿粗壮主要有两个类型,脂肪型和肌肉型,你体重不重,可能是属于肌肉型的,小腿肌肉多大多是由于在不正确的姿势方式下过度运动,没有充分按摩造成的,瘦这种类型小腿的关键是运动后要充分按摩小腿肌肉,拉伸塑型,并且要长期坚持才能看到效果,以按摩的方式瘦腿不会伤及膝盖。