最近两个乳房疼一碰就疼这是为什么里面有硬块

手腕扭伤在临床上称为急性软组织损伤，由于肌肉止点附近无菌性炎症，导致局部肿胀、疼痛，偶尔伴有活动受限等。在二十四小时内给予局部冷敷治疗，减少活动，休息。在二十四小时后给予局部热敷，每天两次，每次三十分钟左右，并配合口服消肿止痛药物、活血化瘀药物治疗。在三天以后若疼痛未明显缓解，请前往当地医院就诊，排除骨折、韧带损伤等疾病。在平时要注意活动，加强功能锻炼等。