不排便是会耽误减肥的。一般每人每天要排一次大便的好。大便中含有人体难以消化的食物和身体中排除来的各种毒素,排一次便(不论大小,都是有助于身体的。
如果没排,那么人体就会吸收,这样你刚吃下去的食物就只能成为脂肪。