你好,苹果和牛奶同吃没有影响,而营养成分会有很好的补充,但是牛奶不能空腹喝。同时食用牛奶、苹果,可补充钙质、蛋白质、维生素,二者可一起食用的。
每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个。保持心情舒畅,生活要有规律。