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患者提问
睡前几小时喝水比较好
我的皮肤很干燥,医生建议我平时的生活当中注意补水,有时候晚上喝多了第二天早上起来会觉得眼睛有点肿大,我想问下医生睡前几个小时喝比较好?
提问时间:2020-02-03 16:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般在睡觉之前是不建议喝太多的水,会导致水肿,还会增加夜晚的尿量会影响睡眠质量,所以建议提前半个小时到一个小时喝水,这样在睡觉之前可以在上一次厕所,睡觉期间就不会受到影响。
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