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患者提问

熬夜后我该怎么调整自己的作息?

因为我工作的原因,有时候工作太忙的话,我要不得不熬夜,赶工作,做策划书之类的东西,都是要对着电脑的,看电脑看久了都会头晕眼花,有时候半夜都要喝浓咖啡来调节自己的睡意,挺痛苦的。
提问时间:2020-01-30 15:16
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