您好,从您所说的症状看,应该是颈椎压迫引起的可能性大,可能与受凉或者体位不当也有密切的关系的。指导意见建议对于这种情况,可以到医院针灸科检查治疗一下,一般理疗,针灸,热敷应该是效果比较好的。
其次,要注意避免受凉,调整枕头高度,避免长时间低头工作。