您好,可以每天早晨喝点蜂蜜,适当的吃香蕉。还有保持良好的心态,乐观,情绪要放松,太紧张了也容易导致便秘的,另外注意休息。
饮食要注意。这样就会好的。建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切