您好,对于你这种情况,要引启注意,感觉肚子变硬,续2030秒这就是宫缩,会引起流产,平时饮食要轻淡,多吃蔬菜,水果,平时左侧睡指导意见当然那也有可能是假宫缩也叫迁延宫缩,在日常生活中注意不要剧烈的活动,不要做重体力活,适当休息即可。
如果宫缩频繁,有痛感或出血,则要立即去医院就诊的。