练习站在镜子前,随时纠正肩膀的问题。镜子是全身镜,每天练习一个小时左右。搬运重物的方法是把重物扛在肩上,比如书包。
胶带应调整到等长,并坚持从背面取出。肩膀问题通常是由后天养成的坏习惯引起的,少数是由先天性缺钙引起的。任何时候都要小心和正确。