肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.都可出现腰膝酸疼,精神不振等症状.肾阳虚表现,畏寒,肢冷,倦怠无力,小便清长,面色晃白,性欲减退,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟.对于你的情况要考虑肾阳(气)虚的症状.平时可服用金匮肾气丸或右归丸.必要时可做腰片或CT检查,是否有腰椎病变,以便对症治疗。