坐车时间久感到腹胀应该是因为消化不良,存在胃动力不足的症状引起的。应适当吃点酸性食物来促进胃肠蠕动,情况严重的话,建议您买点促进胃动力的药物服用。
如果有必要就做个胃镜检查,排除慢性胃炎,明确原因及时对症调理。如果感觉是消化不良可以吃些助消化的药。饮食要有规律,按时吃饭。
不吃生冷的和辛辣刺激性的食物。口味清淡,易于消化吸收。多吃蔬菜水果、粗纤维食物,有利于促进肠蠕动。