根据你的描述和临床表现初步诊断为上呼吸道感染可能性较大I以使用黄芩银耳多糖、人参、黄芪、云芝多糖、决明子等煎服治疗效果还是很好的可以考虑试用中医治疗。
生活方面的主要注意事项:在饮食上尽量不要食用对胃刺激性较大的食物日常生活中必要时补充维生素和铁剂尽量避免超负荷的体力劳动保持大秀通畅对于病情的缓解会有所帮助的