你的情况是甲状腺肿大或者是亚急性甲状腺炎引起的,因为一般的甲状腺疾病是不会让人的喉咙感觉到疼痛的。这种情况一般是病毒感染引起的,可能会引发感冒发烧的症状,所以比较的好确认是不是甲状腺肿大。
建议平时多喝白开水,大量的和白开水可以起到清理毒素的作用。还有平时注意保暖,饮食方面也要注意,不能吃刺激性的食物,比如辣椒,大蒜,葱之类的。