有几个原因,睡眠差,肝火旺,饮食不规律,内分泌失调这些都是造成您气色差的主要原因.意见建议:首先要改善生活习惯,另外我建议您不要吃带色素的食物例如胡萝卜,橘子,南瓜等等,这些食物会有色素沉积在脸上,使目前的症状加剧.多吃含维生素C和E多的食物可以分解色素。