足踝部的扭伤,即使没有出现骨质也要至少3个月才能完全恢复因为常合并韧带肌腱关节囊的损伤如果损伤不严重的话是可以早期下床活动的建议您口服云南白药,注意休息。
抬高患肢。外伤24小时内可冷敷,有利于减轻疼痛,24小时后温水热敷患处,促进活血化瘀,消肿