孕妈妈每天进行散步,不仅有利于后期生产,也可以呼吸新鲜空气,保持良好心情,对胎宝宝非常重要哦。孕中期可以孕妈妈体力来进行散步时间控制,避免过激或一次性长时间的步行,如果出现宫缩时,请立即停止休息;
如果一段时间发现宫缩频繁时,请每次连续不要超过15分钟的步行,并且注意仰卧休息;孕后期因肚子长大和胎盘下降等原因,随时都可能进入生产状态,所以要视情况运动(散步),如果想顺产,可以进行分阶段每次不超过15分钟的步行,或矮楼层的爬行楼梯。