您好,这种情况主要考虑是囊肿引起的平时注意休息,避免过于劳累,尽量不要做剧烈的运动。指导建议:注意保暖,不要着凉,避免吃辛辣刺激性的食物,这种情况建议最好还是去医院外科做B超检查一下,如果是囊肿的话需要手术治疗的