可以通过饮食与运动方面的调理,改善病情,平时需要注意多喝水,适当的进行一些体育锻炼;但是,对于雌激素比较高的人来说,需要进一步明确病因,比如在出现子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺结节等疾病的时候,也可以出现雌激素增高的表现。