你好,根据你的描述,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养。适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。