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久坐未动膝盖疼怎么缓解

昨晚坐了一宿没动,今天膝盖疼,以前膝盖有点毛病,冬天的时候膝盖容易疼,个人感觉有点风湿的性质。不过昨晚就是坐着的时间太长了,现在膝盖还不舒服,怎么缓解呢?想得到的帮助:请问医生现在膝盖疼用什么方法能缓解一下呢?平时还需注意什么啊?
提问时间:2020-01-18 05:36
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