尽量选择在晚上九点钟之前,因为九点钟之后身体相对来说新陈代谢会慢慢的变慢,如果喝太多蜂蜜水的话,可能会加重肾脏的负担,会导致脸部浮肿,也会引起晚间小便增多,影响睡眠。
睡觉前也不要大量的喝蜂蜜水,一般喝50到100毫升就可以,养成每天睡觉前适当的喝一点蜂蜜水,对人身体的健康还是比较有利的,可以帮助睡眠,预防一些心脑血管疾病。