你好,虽然人们平时说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的,这个鱼类蛋白质含量丰富,但是脂肪含量少,是一个比较好的食品。
高血压是可以吃鱼的,不要吃哪种咸鱼或者海鱼。但是要吃新鲜的,再就是少吃动物内脏比较好。高血压另外就是不要吸烟,适当减肥及加强运动。