大腿是人体脂肪含量比较高的部位,属于自身体质的问题,大腿比较粗,不要穿太紧的裤子。在大腿部位刮痧并不能够瘦大腿。
由于脂肪是全身性的分布,需要做有氧锻炼以及力量对抗训练,多吃水果和蔬菜,保证充足的睡眠,适当运动。