你好,我记得你是70天那位是吧?我们建议带腰围的时间是3个月,这段时间是比较重要的,必须引起重视。不建议开车,我们建议第三个月,也就是你现在的情况,应该逐渐增加下床活动,适当卧床就可以了,3个月后可以逐步恢复正常的作息,但是半年内不要做剧烈的活动,以腰背活动灵活性的锻炼为主,开出对胸腰椎都有非常不好的劳损,尤其是长时间的驾驶,应该建议尽量避免。