患者您好,您的便秘问题有多久了啊,食物过细、粗纤维缺乏,过度劳累、饮水不足,肠道有益菌不足等等都可以引起便秘问题。
下面给您提供几条建议供参考。指导意见建议采取中西医结合的方法治疗,效果较好。注意均衡饮食营养,禁忌辛辣食物,多喝水,参加户外锻炼。
多吃水果、蔬菜,喝些蜂蜜等等,养成良好的卫生、作息习惯。