平时要注意多吃补血的食物,大枣,红糖、阿胶、动物的血制品。这样能从食物上起到补血的作用。烟建议多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,平常要多锻炼身体,禁禁酒。
另外最好是到医院做一个病因检查,以便好好对症治疗。