腿上长斑主要是由于平时的饮食习惯引起的。在我看来,这可能是一种皮肤病,建议平时在生活中一定要注意很多,少吃一些辛辣的食物和刺激性的食物。
反之,要多吃一些新鲜蔬菜和新鲜的水果。还要多吃一些清淡的食物,每天晚上要按时睡觉,一般不要熬夜,平时还要多喝水,以免上火造成皮脂腺分泌旺盛。
另外,平时一定要多接触新事物,多呼吸新鲜的空气,多参加户外运动。