喉咙出现发炎鼻塞,大多数都是因为感冒引起,如果是因为经常大声说话造成损伤,会引起喉咙发炎,但不会造成鼻塞,应该还是有鼻炎咽喉炎症,需要对症治疗,可以用简易的雾化器,自己在家每天做雾化,这样可以起到消炎消肿的作用。
平时应该注意尽量避免大声说话,饮食上应该少食辛辣食物,多食用清淡的蔬菜等,避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。