请教肩颈痛的治疗方法

看到你介绍的胫腓骨粉碎性骨折术后的情况，问到后期的康复怎么分期分段？既然已经做了手术出院。应该多加注意休息才行。这个情况应该手术以后7至8周后开始拄拐下床，慢慢的逐渐延长锻炼时间和锻炼力度，三到四个月可以去拐，但是一定注意不能不能再受损伤才行。

骨折1到2周之内鸡蛋奶类水果类补品都是可以吃的，建议吃清淡一点的食品，应该多吃一些高纤维的蔬菜西红柿胡萝卜补充维生素、水果可以吃苹果香蕉梨等，多喝水，少吃蛋类，乳制品，豆制品。肉内排骨营养品，两周以上就建议适当增加一些高能量、高蛋白多钙的补品，适当的多吃含钙丰内富的食物，比如鱼类奶类，豆制品，海内产品，多吃水果。切记避免抽烟，喝酒。

骨质增生症是由于构成关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。预防骨质疏松，要趁早，长期大量饮酒就是导致骨质疏松的原因之一，同时还要注意日常生活中的饮食习惯，合理搭配饮食，保证钙和蛋白质的摄入，以清淡的饮食为主，这样对预防骨质疏松的发生时有很大帮助的。

这种药物能促进动物骨折的愈合，加速骨痂形成，增强抗折能力。降低动物全血粘度及血浆粘度。对小鼠醋酸致痛有镇痛作用。对大鼠佐剂性关节炎、甲醛性足肿胀及棉球肉芽肿均有抑制作用。

腰椎骨质增生的治疗方法：1、按摩：注意按摩手法不宜过重;应与其它治疗方法(如针灸、理疗、体育锻炼等)综合应用;还应坚持一段时间，不可半途而废，这是最常用的腰椎骨质增生的治疗方法。2、药导(药离子导入：利用骨质增生电疗机，在正负电场的作用下，将药物离子通过汗腺垂直进入病变部位，达到缓解疼痛目的。3、腰椎骨质增生的治疗方法还有自我健身：每天坚持户外活动半小时或一小时，注意劳逸适度。例如大太极拳，散步，健身操等。4、针灸：选阿是穴、夹脊为主，配合肾俞穴、环跳、大肠俞、委中、承山、阳陵泉、昆仑、绝骨、足三里等穴，针上可加灸，1日1次，10次为一疗程。5、中医中药：中医中药（赵氏养生骨质增生贴）是从病因入手，疗效显著，是治疗的好方法。腰椎骨质增生的注意事项：1、要保持良好的站立姿势:站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤.2、建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.平时还要做好腰椎的保健，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张.3、饮食上要多吃含钙、维生素多的食物，同时要控制体重。

生活中注意休息避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。及时检查明确。生活中多见于腰肌劳损或是腰椎病变劳损，压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。

传是拇外翻发病的一个重要因素，尤其在青少年患者；许多研究中报道了拇外翻患者具有阳性的家族史。第一跖骨内翻，即第一跖骨在跖楔关节处内翻成角，也可能是拇外翻发病的易发因素之一，尤其在青少年拇外翻患者中的发生率很高。站立位评价患者拇外翻程度、其他足趾畸形程度及足弓情况。于坐位时评价前足和后足的形态。拇趾评价包括第一跖趾关节活动度、肿胀程度、内侧突起的突出程度和有无胼胝或疼痛性拇囊、足底面是否有局限性籽骨疼痛；其他足趾的评价包括是否有锤状趾、跖趾关节不稳定或脱位及足底疼痛或胼胝以上是对“拇外翻矫正器有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的症状主要是长期的坐姿导致腰部肌肉劳损淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗等方法治疗，平时锻炼腰部肌肉练习。

你好，网球肘也叫肱骨外上髁炎，也可以是内上髁炎。主要是和劳累以及肘关节习惯性频繁动作有关。

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