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患者提问
腰肌劳损可以练腹肌么
从小我就希望自己在长大了有八块腹肌,但是最近我却被检查出患有腰肌劳损,医生告诉我不要做重的活,也呀避免太过劳累。我就在想不知道可不可以练腹肌。腰肌劳损可以练腹肌吗?
提问时间:2020-06-02 11:45
答
医生回答
何宗全
主任医师
三甲
铜陵市人民医院
肝胆外科
你好,腰肌劳损患者也是可以练腹肌的,但是要注意运动强度和运动时间,可以做吊杠、哑铃等运动,避免过于劳累损伤腰部,同时,多补充蛋白质含量高的食品,例如鸡蛋、牛奶等。
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