应当尽快去医院就诊,这应该是气血虚,气血不足引起的。血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩所致。平时要注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作。
注意饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。